29PARIS.comのパリ便り

2016年6月3日金曜日

BEAUTE―美肌ビタミン、ビタミンＣの効果的な摂り方―

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2016年6月3日
【今日のアンチエイジング】

ービタミンＣの効果的な摂り方ー

美肌女子ならビタミンＣが美肌ビタミンだと言うことは、もう常識ですね。

その効果はたくさんあり過ぎるので、別の機会にまとめるとして、

今日はその美肌ビタミンであるビタミンＣの効果をより高める

効果的な摂取方法のご紹介です。

ビタミンＣは水溶性ビタミンに分類され、体内に蓄積することはできません。

ビタミンＣが美肌ビタミンといって大量にとっても２-3時間後には尿として

排出されてしまいます。ですので、

①1日３回～5回に小分けにして摂取すると良いです。

また摂取量ですが、所説あります。

②2000g-5000g

え！5000ｇも！ですが、1000ｇ以上の摂取でまれに下痢、空腹時の吐き気が見られる場合がありますが、基本的に摂取量の制限はないんです！

そして、摂取する時間ですが美肌の作られる就寝時を目指して、

③就寝30分前がおすすめの時間帯です。

サプリなどを利用して効果的にビタミンＣを摂りましょう！

29PARIS.com BEAUTE 　

http://29pariscom.wix.com/29pariscombeute

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2016年6月2日木曜日

セーヌ川が氾濫！！

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今日のパリ6月2日

マドレーヌのFAUSION。雨でテラスは閑散としています。

先日から雨雨だとお伝えしていますが、また明日も雨のようです。

パリは1日中雨が続くことがあまりなく、ザーっと降ってカラっと晴れるのが常。
しかし、5月からのパリはちょっと変な天気です。
またしばらく傘が手放せなさそうです。

あら！何か事件でしょうか！
セーヌ川のほとりに人が集まっています。

みんなセーヌ川の方を向いて！

あーー！！セーヌ川が大氾濫です！！
水位が上がってペニッシュ(住居として使われているセーヌ川に停泊している船)が浸水

http://tempsreel.nouvelobs.com/galeries-photos/photo/20160601.OBS1704/photos-inondations-a-paris-la-seine-deborde-sur-les-quais.html

白鳥にとっては水嵩が増し、泳ぎやすいのでしょうか。スイスイ泳いでいます。

車も渋滞して、穏やかな昼時間がものものしい雰囲気に。

こんな緊急事態でも欲望を抑えられないフランス人

赤白の防御テープの緊張具合なんて、そっちの事。
ガン見しているおじさんも、また面白い。

最高気温が17度、18度のさらに雨のパリ。
そろそろカラっとした晴れが恋しくなってきました。

それでは、また明日！
À demain

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2016年6月1日水曜日

【注意】大使館からのアラートメール

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今日のパリ5月31日

LOUIS VUITTON シャンゼリゼ本店

雨雨雨のパリ
フランスの地方では床上浸水のところも多く、
この水害により400kmの渋滞がフランスで発生しているとこと。
400kmの渋滞って。。。

さて、度々届く大使館からの注意喚起のメールですが、
今回は日々の生活にちょっと気を付けなければいけないな～と思いました。
以下全内容です。

【在仏日本大使館からの注意喚起のメール】
イスラム過激派組織によるラマダン期間中のテロを呼びかける声明の発出に伴う注意喚起

１　5月21日，イスラム過激派組織ISILは，ラマダン期間中のテロを広く呼びかける声明をインターネット上に公開しました。
同声明では，特に欧米諸国におけるテロの実行を呼びかけており，
民間人を対象としたいわゆる一匹狼（ローンウルフ）型のテロの発生も懸念されます。
本年については，6月6日頃から7月5日頃までが，ラマダン月（イスラム教徒が同月に当たる約1か月の間，日の出から日没まで断食する）に当たります。
また，ラマダン終了後には，イードと呼ばれるラマダン明けの祭りが行われます。

２　ISILは，昨2015年のラマダン月（6月18日頃～7月17日頃）においても，同様の声明を発出しています。同声明との関係は明らかではありませんが，昨年のラマダン期間中には，チュニジア沿岸部スースのリゾートホテル及び隣接するビーチが武装集団に襲撃され，外国人観光客38人が殺害されるテロ事件（6月26日）のほか，
以下のテロ事件が発生しています。
犯行主体は，ISIL関連組織に限られませんので，
様々なイスラム過激派によるテロに警戒が必要です。

・フランス：東部リヨンにおけるテロ事件（6月26日）
・クウェート：シーア派モスクにおける自爆テロ事件（6月26日）
・エジプト：カイロ郊外における検事総長殺害テロ事件（6月29日）
・マリ：北部における国連車列襲撃テロ事件（7月2日）
・ナイジェリア：北部及び中部での連続爆弾テロ事件（7月5日～7日）
・エジプト：カイロ市内のイタリア総領事館前での爆弾テロ事件（7月11日）

　なお，上記事件のうち，複数の国で大規模なテロが発生した6月26日は金曜日に当たります。イスラム教では，金曜日が集団礼拝の日であり，その際，モスク等宗教施設やデモ等を狙ったテロや襲撃が行われることもあります。なお，本年のラマダン月については，

6月10日，17日，24日，7月1日

が金曜日に当たります。

３　特にテロの標的となりやすい場所（モスク等宗教関連施設，政府・軍・警察関係施設，欧米関連施設，公共交通機関，観光施設，デパートや市場等不特定多数が集まる場所等）を訪れる際には，周囲の状況に注意を払い，不審な人物や状況を察知したら速やかにその場を離れる等，安全確保に十分注意を払ってください。

４　なお，本年のラマダン期間中（6月6日頃から7月5日頃）には，仏において，サッカーの欧州選手権（6月10日～，同日はラマダン月最初の金曜日），自転車のツール・ド・フランス（7月4日～）が予定されています。そのような世界的に注目を集めるイベントについても，テロの標的となる可能性があります。
仏でのイベントに関する注意喚起については，以下も参照してください。
・「フランス：サッカー欧州選手権等イベント開催に伴うテロの脅威に関する注意喚起」
http://www2.anzen.mofa.go.jp/info/pcspotinfo.asp?infocode=2016C152

５　海外渡航前には万一に備え，家族や友人，職場等に日程や渡航先での連絡先を伝えておくようにしてください。
さらに，渡航・滞在先の国・地域において緊急事態が発生した場合，メールアドレス等を登録されている場合には，外務省から随時一斉メール等により最新の情勢と注意事項をお伝えしています。

デパートなど不特定多数が集まるところでは注意って言われても、
地震のように、いつどこで起きるかわからないものに
どう注意すればいいのか、、と思いますが、
ソルドの人込みもあるし、どうしたもんか。
まあ、そういう所に住んでいるんだと自覚して行動すべきですね。

それでは、また明日！
À demain

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2016年5月31日火曜日

デプレで待ち合わせて、フレンチビストロへ

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今日のパリ5月30日

日本の梅雨のような雨が降るパリ。

パリはセーヌ川を挟んで右岸と左岸と呼ばれています。

セーヌ川を挟んで大分雰囲気が違いますね。

左岸はシックな感じで、右岸は入混じりで一言で良い現すのが難しい。

それが右岸っぽいといえば右岸っぽい。

さて、今回はシックな左岸の★マーク

パリ最古の教会サンジェルマンデプレ教会の前で友人と待ち合わせです。

12月のブログでパリ通はサンジェルマンデプレをデプレ

ということが発覚した地域です。

サンジェルマンデプレ教会はパリに来た当初は何度か入ってみましたが、

最近は待ち合わせスポットと化し、中に入ることはなくなった今日この頃。

日本人的に待ち合わせに少し早く着いたので、久しぶりに中に入ってみました。

改めて美しいな～と。

ミサも行われていました。

サンジェルマンデプレ教会から友人と向かったのはこちらのレストラン。

Tripadviser

【Le Bistrot d'Henri】

16 Rue Princesse, 75006 Paris

毎日営業　12時～15時、19時～23時

毎日営業している嬉しいお店。場所柄、観光客がちょっと多めです。
こじんまりとしていますが、気軽にお安く美味しいビストロ料理が食べられます。

前菜は8€から10€のパリでは嬉しいディナー値段。

肉食女子の友人はタルタルブッフ牛肉のタルタルを！

久ぶりにユッケ的なのを食べたと喜ぶ友人
メインも15€前後でフレンチビストロ定番料理が揃っています。

食事を終えてもまだまだ話したりないので、こちらへ！

【Les Deux Magots】

6 Place Saint-Germain des Prés, 75006 Paris

パリ好きなら100％一度は訪れるのではないかという、

パリのサンジェルマンといえば、ここのカフェという程の有名処。

深夜1時まで営業しているようです。。。知らなかった。。。

夜なのにカフェイン満点のエスプレッソを頼んでしまいましたが、

スティックシュガーが4本ついてきてビックリ

治安の比較的良い地域でも、あまり遅くまで女子同志はちょっと心配

そろそろ帰りましょう。

cafe deux magotsを出るとこんな素敵なピアノ弾きのお兄さんが。

パリの街に時々現れるピアノ弾き

毎度、このピアノはどうやって運んでいるのか疑問ですが、

今晩はそんな疑問を消し去るような素敵な演奏でした。

柔らかい光のパリの夜はいいですね

5月最後の31日。良い1日に！
À demain

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2016年5月30日月曜日

6月はこんな風に始まるパリ

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今日のパリ5月29日

figaro

ひどい天気の週末でした。
威厳高き門の奥は17区のモンソー公園
いつも穏やかな公園ですが、28日の夕方の雷雨で雷が直撃。
お誕生日会を祝っていた子供たち11人が怪我。
突然の雷雨に木の下に隠れたようですが、そこで雷が落ちたようです。

http://www.huffingtonpost.fr/2016/05/28/parc-monceau-foudre-enfants-blesses-paris_n_10182642.html

さて、新しい月が始まるパリ。今週の動きです。

【今週のパリ】
5月30日(月)
D DYAS が始まります。
フランス最大のデザインフェスティバルD DAYS

D DYAS 5月30日～6月5日
パリの各所でデザインに関するイベントが企画されています。

リンク

29PARIS.comは6月1日のHERMESの企画に参加してみます！

世界のトップに君臨する高級ブランドエルメス
各国に店舗があるわけですが、世界中でフランスの左岸店にしか取扱のない

「petit H」プチタッシュ

このシリーズはバックに使われた選りすぐりの革素材や、スカーフに使われたシルク素材で、
ブレスレットや小さなバック、レザーチャームなどが展開されています。

このプチタッシュのアートディレクターPascale Mussard氏や
ブティックのディレクターのAnne Espieux氏のディスカッションです。

HERMES Sevre
17 rue de Sevre75006
6月1日9時～10時30分まで

6月2日(水)

RATPメトロ運営会社の無期限のストライキが予定されています。
ご旅行の方、空港から市内への移動など混乱が予想されます。